Doprajte si kvalitnú masáž v ranných hodinách – benefity pre telo a myseľ

Hľadáte rannú motiváciu alebo potrebujete získať viac energie? Čo by ste povedali na to, keby ste do svojej rannej rutiny zaradili kvalitnú masáž? V tomto článku sa pozrieme na benefity, ktoré rannou masážou získate.

Benefity rannej masáže

Všetky masáže priaznivo vplývajú na fyzické a psychické zdravie. Aké benefity však prináša ranná masáž?

Ranná masáž prebúdza vaše telo

Začať deň masážou je tým najlepším nápadom. Ranná masáž pomáha stimulovať cirkuláciu krvi, čo znamená, že sa rýchlejšie dostane kyslík a živiny do vašich buniek. To napomáha lepšej funkcií svalov a kĺbov, čo je ideálne pre tých, ktorí trávia veľa času sedením alebo státím.

Zlepšuje psychickú pohodu

Masáž nie je len o fyzických benefitoch, ale aj o pozitívnom vplyve na vašu psychiku. Ranná masáž pomáha uvoľňovať napätie v svaloch a zároveň podporuje uvoľnenie endorfínov, tzv. hormónov šťastia. Táto kombinácia môže výrazne zlepšiť váš celkový duševný stav na začiatku dňa.

Podporuje lepší spánok

Masáž má tiež schopnosť uvoľňovať stres a napätie v tele, čo môže mať pozitívny vplyv na kvalitu vášho spánku. Pre niektorých môže byť náročné nájsť si čas na večernú masáž, a preto je ranná masáž skvelou alternatívou. Pomôže vám zrelaxovať a pripraviť sa na pokojný odpočinok.

Aké masáže sú vhodné na ráno?

V súčasnosti máte na výber rôzne typy masáží. Existujú však aj masáže, ktoré sú ideálne na ráno. Vďaka ním získate množstvo benefitov, ktoré vám dodajú energiu na celý deň.

Thajská masáž

Thajská masáž patrí medzi ideálnu voľbu na ranné hodiny. Zameriava sa totižto na manipuláciu s energiou v tele a kombinuje tlak na akupresúrne body s ľahkými strečingovými cvičeniami. Táto masáž je známa svojím relaxačným účinkom. Zároveň však podporuje pružnosť svalov a zlepšuje celkovú pohyblivosť. Thajská masáž vám pomôže prebudiť vaše telo a uvoľniť svalové napätie, ktoré často po spánku býva. Strečingové cvičenia počas thajskej masáže zlepšujú krvný obeh, čo je ideálne na začiatok dňa. Pokiaľ máte radi intenzívne masáže, kvalitná thajská masáž môže byť skvelou voľbou na ráno.

Aromaterapeutická masáž

Aromaterapeutická masáž využíva prírodnú moc esenciálnych olejov. Táto forma masáže nielen uvoľňuje svaly, ale tiež stimuluje vaše zmysly prostredníctvom vôní. Práve táto kombinácia vám môže pomôcť naštartovať váš deň.

Reflexná masáž chodidiel

Chodidlá obsahujú množstvo reflexných bodov spojených s rôznymi časťami tela. Ranná reflexná masáž chodidiel môže pomôcť stimulovať tieto body a podporiť celkové zdravie a pohodu.

Podstúpte kvalitnú masáž v ranných hodinách v Thai Oase

Kvalitná masáž v ranných hodinách má pozitívny vplyv na psychické a fyzické zdravie. V Thai Oase si môžete vybrať až zo 17-tich typov masáží. Zároveň môžete tento mesiac využiť aj akciu mesiaca, a to Happy Morning – podstúpte skvelú 60-minútovú masáž od 10:00 do 12:00 za cenu 49 €. Rezervujte si svoj termín na info@thaioase.sk alebo +421 915 777 077. Nezmeškajte túto jedinečnú príležitosť a zaraďte rannú masáž do svojej pravidelnej rutiny.